ULS da Guarda promove Dia da Grávida dedicado à preparação para a parentalidade.
A Unidade Local de Saúde da Guarda (ULS da Guarda), através do Departamento da Saúde da Criança e da Mulher e do Serviço de Obstetrícia, promove esta Quarta-feira dia 9 de setembro, a iniciativa “Dia da Grávida”, um evento especialmente concebido para apoiar as futuras mães e respetivas famílias, proporcionando informação, esclarecimento e ferramentas que contribuam para uma gravidez saudável e uma vivência mais tranquila da parentalidade.
A decorrer entre as 09h30 e as 17h00, no Polis e na Biblioteca Municipal Eduardo Lourenço, na Guarda, esta iniciativa reunirá profissionais de diferentes áreas da saúde para abordar, de forma multidisciplinar, temas fundamentais relacionados com a gravidez, o parto, o pós-parto e os primeiros cuidados ao recém-nascido.
O programa integra momentos de atividade física adaptada, sessões de educação para a saúde, workshops práticos e palestras dedicadas à alimentação na gravidez, ao exercício físico, à saúde mental materna, à preparação para o nascimento e aos cuidados ao bebé.
Entre os destaques da programação encontram-se a sessão de Yoga/Dança para Grávidas, o workshop “Pélvis em Movimento”, as palestras “Florescer em Movimento – A importância do exercício físico na gravidez”, “O prato ideal da grávida: o que comer num dia real”, “O bebé vai nascer… e uma mãe também”, “Proteger desde o primeiro dia” e “Cuidados com a pele do bebé”, dinamizadas por enfermeiros especialistas, fisioterapeuta, nutricionista, psicóloga clínica e profissionais da área farmacêutica.
Esta iniciativa pretende reforçar a literacia em saúde, promover hábitos de vida saudáveis durante a gravidez e preparar as famílias para os desafios da parentalidade, criando igualmente um espaço de proximidade entre os profissionais de saúde e a comunidade.
A ULS da Guarda reafirma, desta forma, o seu compromisso com a promoção da saúde materna e infantil, apostando em iniciativas que valorizam a prevenção, a educação para a saúde e o acompanhamento humanizado ao longo de todo o processo de gravidez.
A participação é gratuita, constituindo uma excelente oportunidade para esclarecer dúvidas, adquirir conhecimentos e partilhar experiências num ambiente acolhedor e de proximidade.
Programa:
📅 9 de setembro de 2026
📍 Polis e Biblioteca Municipal Eduardo Lourenço – Guarda
🕘 09h30 – 17h00